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[임신준비] 올해 목표는 임신으로 정했어

2022년 새해를 맞아 계획으로 무엇이 있을까 고민하던 중 언젠가는 해야겠지만 무섭고 막연한 두려움에 미루고있던 임신을 하기로 마음먹었다. 아무것도 아는게 없어 우선 집에서 가까운 산부인과를 방문해보았다. 강서구 미래아이산부인과에서 산전검사를 해 보았다. 코로나 3차백신을 여기서 맞은 적이 없어 낯설지않게 다녀올 수 있었다. 작년 11월에 회사 건강검진 받았던 결과지를 가져가서 중복된 항목은 빼고 초음파 자궁경부 피검사를 한 후 1주일이면 결과가 나왔고 결과안내 메세지에 중요한 내용이 없어서 4주 후가 되어서야 의사선생님과 면담을 하게 되었다. A형간염 예방접종은 맞은 후 몇개월동안은 영향이 있을까 걱정되어 맞지 않기로 했다. 비타민D 검색해보니 올리브영에서 쉽게 살 수 있는 것들은 비타민D의 함량이 1..

난임 2022.07.25

[음식] 보건복지부 식생활 가이드북

(보건복지부에서 2019년 만든 식생활 가이드 PDF 파일 첨부) 가족중에 예비고혈압+예비고지혈증 환자가 있어 공부하고 있다. 3편 질환관리를 위한 가이드북을 틈틈이 읽고 있는데 술 좋아하고 외식 자주하며 짭짤하게 먹는 식습관을 고치기가 쉽지 않다. 단 음식을 먹더라도 짭짤함이 있어야 단맛이 배가 되기 때문에, 나트륨이 들지 않은 곳이 거의 없다는 걸 느꼈다. 양념을 덜 하고, 원재료의 맛을 최대한 살리기 위해 애쓰고있는데 장을 자주 봐야하는 어려움이 있다. 옛날에 외할머니께서, 주부가 바빠야 가족들이 먹을 게 있다고 했는데 나는 전업주부는 아니고 살림 경험도 별로 없지만, 내가 할 수 있는 한 애써보고자 한다.

일상 2022.06.26

[생각] 우울은 극복하는 것인가 고치는 것인가

MBTI의 16개 분류로 나를 정확히 표현하긴 힘들지만 나는 한국인의 12%가 그렇다는 INFP 형이다. 생각과 고민이 많고 예민해서 상처를 쉽게 받으며 타인이 나를 어떻게 볼 지에 대해 매우 민감한 타입. 완벽주의자 기질이 있어서 완벽하게 일을 끝내지 못할 것 같으면 아예 시작조차 안하는 스타일. 머릿속에서 생각을 100만큼 하고 있다면 외부로 나가거나 실현하는 건 10도 안되는 것 같다. 막상 시작해보면 별 일이 아닐 수 있는데.. 시작도 못하고 망설이는 것들이 어림잡아도 10개는 넘고, 게으름에 짓눌려 도저히 끝맺지 못할 수많은 일들을 머릿속에 혼란스럽게 넣어둔 채 나는 부족하고 끈기가 없어서 어떤 일이든 제대로 해내지 못할거라는 우울이 기질처럼 지속되고 있다. 최근에 TV에서 잘나가는 연예인들의 ..

일상 2022.06.26

[스포츠] 수원 파라과이전 축구직관

한국축구에 대해 1도 모르는 나에게 축구직관이란 너무나 먼 이야기였다. 우연히 국가대표 평가전 표가 생기기 전까진. 네이마루우가 한국에와서 에버랜드를 갔다는 이야기는 단순 가십거리였다. 그러나 나에게는 축구를 너무너무 사랑하는 축돌이남편이 있었지. 덕분에 칠레전 예매에 도전해보게 되었고 결과는… 이선좌입니다. 나름 어릴때 아이돌콘서트 표도 잘 구하고, BTS콘서트표도 어렵지않게 클릭했기에 이정도는 발가락으로 하겠다 자신했지만 결국 자력으로는 표를 구할 수 없었다. 축구에 열정적인 사람이 이렇게나많다고??? 그러다 축돌이남편의 동네형께서 기적적으로 표를 구해주신 바 우리는 수원월드컵경기장에 갈 수 있었다! 어떻게 구했는지는 비밀이신것같았다 마법으로 구하신건가.. 왜 안알랴주시지… 여튼 감사합니다. 회사를 ..

일상 2022.06.17
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